Masaż twarzy w domu to doskonały sposób na relaks, poprawę zdrowia skóry i redukcję napięcia oraz stresu. Istnieje wiele technik, które możesz zastosować, aby Twoja twarz odpoczęła, a skórą odzyskała zdrowy i promienny wygląd. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na kilka ważnych pytań. Wejdź do świata domowego masażu i podaruj sobie chwilę odprężenia.
Spis treści:
- Masaż twarzy w domu — coś dla fanek naturalnej pielęgnacji
- Jak masować twarz? Poznaj naszą propozycję
- Czym masować twarz?
- Masaż twarzy w domu — jakie akcesoria wybrać?
- Masaż twarzy przeciwzmarszczkowy — właściwości
Popularne produkty dedykowane do masażu twarzy:
Masaż twarzy w domu — coś dla fanek naturalnej pielęgnacji
Chcesz poprawić elastyczność skóry, a zarazem interesujesz się rytuałami piękna, jogą twarzy i wpływem różnych minerałów na kondycję twarzy — to domowy masaż wykonany z pomocą odpowiednich akcesoriów jest właśnie dla Ciebie.
Masowanie ciała, a zwłaszcza twarzy to sztuka, która powstała w trosce o nasze ciało i duszę. Masowanie ciała to swego rodzaju powrót do korzeni i zapoznania się z zabiegami i technikami znanymi od setek lat. W wielu przypadkach są nieszkodliwe i przynoszą niesamowite efekty w krótkim czasie. Poświęć sobie odrobinę uwagi i skorzystaj z niesamowitych właściwości masażu twarzy.
Powinno Cię zainteresować: Masaż twarzy Kobido – japoński lifting twarzy (bez skalpela)
Jak masować twarz? Poznaj naszą propozycję
Istnieje kilka sposobów na masaż twarzy w domu. Poniżej znajdziesz kilka ciekawych wskazówek, które pozwolą Ci wykonać domowy masaż twarzy, a także dowiesz się, co jest niezbędne do jego wykonania:
- Przygotuj miejsce — znajdź spokojne miejsce, w którym możesz się zrelaksować. Możesz stworzyć odpowiednią atmosferę, włączając delikatną muzykę i zapewniając miękkie oświetlenie. Najpopularniejsze miejsce w domu to bez wątpienia sypialnia.
- Zadbaj o higienę — pamiętaj o czystych rękach. Starannie umyj ręce i upewnij się, że włosy są z dala od twarzy, aby uniknąć przenoszenia bakterii na skórę.
- Użyj odpowiednich kosmetyków — wybierz odpowiedni olejek lub krem do masażu twarzy. To pomoże zminimalizować tarcie i umożliwi płynne ruchy po skórze.
- Technika masażu — istnieje wiele różnych technik masażu twarzy. Zacznij od prostych ruchów, takich jak delikatne, okrężne ruchy palcami na obszarach czoła, skroni, nosa, policzków i brody. Pamiętaj o delikatności, ponieważ twarz jest wrażliwym obszarem.
- Unikaj niektórych miejsc — unikaj masowania obszarów wrażliwych, takich jak oczy, oraz unikaj obszarów, gdzie skóra może być uszkodzona (np. zraniona, rozcięta lub tam, gdzie występują pryszcze).
- Skup się na szyi i dekolcie — nie zapomnij o trosce o szyję i dekolt. Te obszary również wymagają uwagi. Stosuj delikatne ruchy, aby rozluźnić napięcie w tych miejscach.
- Wymasuj napięte obszary — zlokalizuj obszary zwiększonego napięcia na twarzy, na przykład w okolicach skroni czy szczęki, i skoncentruj się na ich rozluźnieniu.
- Masuj okolice ust — pomoże to w odprężeniu mięśni wokół ust i może przyczynić się do redukcji zmarszczek.
- Na koniec się zrelaksuj — po zakończeniu masażu, poświęć kilka chwil na relaks. Skup się na spokojnym oddychaniu i ciesz się uczuciem odprężenia.
- Pamiętaj o regularności — masaż twarzy to nie tylko przyjemność, ale także dbałość o zdrowie i urodę skóry. Regularne masowanie twarzy przynosi długotrwałe korzyści, takie jak poprawa krążenia krwi, elastyczności skóry oraz redukcja napięcia.
Masaż twarzy w domu to prosty i skuteczny sposób na poprawę samopoczucia i wyglądu skóry. Możesz dostosować go do swoich własnych potrzeb i preferencji, aby korzystać z dobrodziejstw relaksującego masażu.
Czym masować twarz?
Masaż twarzy można wykonywać przy użyciu różnych narzędzi lub palców. Wybór zależy od twoich preferencji i posiadanych akcesoriów. Wykonując masaż twarzy w domu, możesz wykorzystać:
- Palce — to najprostszy sposób masażu twarzy. Użyj palców wskazującego, środkowego i serdecznego, aby wykonać delikatne okrężne ruchy lub ruchy w górę, stosując niewielki nacisk na różnych obszarach twarzy. Palce są doskonałe do masowania mniejszych obszarów i precyzyjnych ruchów.
- Kamienie do masażu twarzy — kamienie, takie jak jadeitowe lub kwarcowe dermo rollery, są bardzo popularne w masażu twarzy. Rolując je po skórze, pomagają złagodzić obrzęki, poprawiają krążenie krwi i relaksują mięśnie. Chłodzone kamienie mogą także przynieść uczucie odświeżenia.
- Wałki do masażu — wałki z rolkami wykonanymi z różnych materiałów, takie jak jadeit lub różne metale, są doskonałe do masażu twarzy. Obracające się rolki łatwo masują duże obszary skóry i pomagają w redukcji opuchlizny oraz stymulują krążenie krwi.
- Maszyny do masażu twarzy — to propozycja oferowana w profesjonalnych salonach piękności. Istnieją różne elektroniczne urządzenia, które oferują masaż twarzy z mikroprądem, ultradźwiękami, czy zastosowaniem podciśnienia.
- Pędzelki i szczotki do masażu — te wykonane z miękkich włókien mogą być używane do masażu twarzy. Dają one przyjemne uczucie i mogą być stosowane z olejkami lub kremami do masażu.
Bez względu na to, co wybierzesz, pamiętaj o delikatności i ostrożności podczas masażu twarzy. Niewłaściwe użycie lub nadmierny nacisk może prowadzić do podrażnień, lub uszkodzenia skóry. Przed rozpoczęciem masażu zaleca się również używanie odpowiednich kosmetyków, takich jak oleje do masażu twarzy lub kremy, aby ułatwić ruchy i dostarczyć skórze korzyści pielęgnacyjne.
Masaż twarzy w domu — jakie akcesoria wybrać?
W ostatnim czasie domowa pielęgnacja ciała przeżywa swój rozkwit. Kobiety coraz więcej czasu przeznaczają na domową pielęgnację i oprócz dobrej jakości kosmetyków stawiają również na akcesoria, które wprowadzają domowe rytuały piękna na jeszcze wyższy poziom. Masaż twarzy w domu to niezwykle przyjemny zabieg. Dużą popularnością cieszą się takie akcesoria jak:
Kamień gua sha — co to jest?
Kamienie gua sha, popularnie wykonane z jadeitu lub różowego kwarcu, często także spotyka się w wersjach z ametystu lub awenturynu. To właśnie naturalne kamienie wywierają korzystny wpływ na skórę w trakcie masażu. Przynoszą poprawę na wielu płaszczyznach. To, czego można oczekiwać, zależy od wybranego minerału, ponieważ każdy z nich jest inny pod względem energii. Może to wydać się kontrowersyjne, ale zrozumienie tej teorii i wypróbowanie jej na własnej skórze jest wartościowe.
Przykładem jest jedeit — znany jest ze swojej zdolności do dogłębnej regeneracji skóry, wspomagania usuwania toksyn oraz łagodzenia bólu. Często jest nazywany “kamieniem młodości”. Z kolei różowy kwarc korzystnie wpływa na elastyczność skóry i wspomaga proces detoksykacji. Różowy kwarc także lepiej chłodzi skórę niż jadeit, co prowadzi do różnych efektów podczas samodzielnego masażu tym kamieniem.
W przypadku oryginalnej płytki gua sha z naturalnych minerałów powinna ona być płaska z zaokrąglonymi bokami. Względem kształtu, może przypominać nieregularne serce, z zagłębieniem między dwoma dłuższymi bokami, co nadaje jej formę serca. Może także przybierać kształt trójkąta lub grzebyka.
Więcej znajdziesz tutaj: Kamień gua sha – efekty stosowania masażu w 8 krokach
Popularne kamienie gua sha to:
- Fluff Gua Sha Stone kamień do masażu twarzy Różowy Kwarc.
- Mohani Gua Sha płytka do masażu twarzy z różowego kwarcu.
- Glov Gua Sha kamień do masażu twarzy i szyi z jadeitu Green.
Derma roller do twarzy — jak działa?
Derma roller to urządzenie kosmetyczne używane do pielęgnacji skóry, często skupiające się właśnie na twarzy. Składa się ono z ergonomicznego uchwytu, na końcu którego znajduje się wałek wyposażony w wiele małych i cienkich igieł na powierzchni. Urządzenie to wyposażone jest w setki mikroskopijnych igieł, które wchodzą w kontakt ze skórą i wywołują mikrouszkodzenia. Ten proces stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, co przyczynia się do poprawy procesów gojenia oraz nadaje skórze jędrności i elastyczności. Połączenie wałka z igiełkami z wysokiej jakości kosmetykami, takimi jak serum, sprawia, że skóra lepiej absorbuje składniki odżywcze.
Na rynku dostępne są również kamienne rollery, które cieszą się dużą popularnością w domowej pielęgnacji. Zazwyczaj są one wykonane z kamieni, takich jak jadeit i kwarc. Kamienne wałki pomagają w redukcji obrzęków, zwłaszcza w okolicach oczu. Po zabiegu skóra wydaje się bardziej zrelaksowana, a napięte mięśnie twarzy stają się bardziej rozluźnione. Odpowiednio wykonany masaż może pomóc w usuwaniu nadmiaru limfy oraz zwiększyć absorpcję składników aktywnych obecnych w kosmetykach. Popularne produkty z tej serii to:
- Inter Vion Jade Facial Roller roller jadeitowy do masażu twarzy.
- Mohani Roller do masażu twarzy z różowego kwarcu.
- Fluff – Roller do masażu twarzy Zielony Jadeit.
Musisz to przeczytać: Derma roller – jak używać wałka z mikroigiełkami?
Masaż twarzy przeciwzmarszczkowy — właściwości
Masaż twarzy przeciwzmarszczkowy przynosi wiele korzyści dla zdrowia skóry i ogólnego wyglądu, lecz jego efekty zazwyczaj są delikatne, a długofalowy wpływ zależy od różnych czynników. Poprawnie wykonany masaż twarzy przeciwzmarszczkowy:
- Poprawa krążenia krwi — masaż twarzy może wspomóc zwiększenie krążenia krwi w skórze, co przyczynia się do lepszego dostarczania tlenu i składników odżywczych do komórek skóry. To może poprawić stan skóry oraz ogólny wygląd.
- Rozluźnia mięśnie — pomaga rozluźnić napięte mięśnie twarzy, które czasem przyczyniają się do powstawania zmarszczek mimicznych. Poprzez rozluźnienie tych mięśni można osiągnąć efekt wygładzenia.
- Redukuje obrzęki — delikatne masowanie może pomóc w zmniejszeniu obrzęków, które czasem towarzyszą zmarszczkom.
- Stymuluje produkcję kolagenu — niektóre techniki masażu, jak masaż gua sha, mogą stymulować produkcję kolagenu, co ma znaczenie dla jędrności skóry.
Ważne! Masaż twarzy przeciwzmarszczkowy zapewnia efekty, których nie można porównać do zabiegów medycyny estetycznej. Wyniki masażu są zazwyczaj subtelne, a do utrzymania odpowiedniego efektu potrzeba jest regularność. Pamiętać należy również o tym, że efekty mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech skóry. By wzmocnić działanie sięgnij równiez po sprawdzone olejki do masażu.
Masaż twarzy w domu ma potencjał, by poprawić stanu skóry i ogólny wygląd twarzy. Jego efekty są subtelne i zależą od wielu czynników. Warto masaż twarzy w domu potraktować jako zabieg odprężający, by móc zrelaksować się po całym dniu codziennych obowiązków.
Zobacz również: Taping twarzy – co to jest? 12 zalet naturalnego anti-agingu
Poznaj popularne kamienie do masażu twarzy:
