kosmetyki z retinolem

Na pytanie: retinol – jak stosować – w pewnym wieku zaczynamy poszukiwać odpowiedzi. Pojawia się w zasobach internetu wiele informacji, czym jest retinol, jak działa, kiedy warto zacząć go stosować i ile powinna trwać kuracja. W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania.

Retinol – jak stosować i co to za substancja?

Główny temat naszego artykułu dotyczy odpowiedzi na pytanie: retinol – jak stosować? Zanim jednak poznasz właściwości tego związku chemicznego, dowiedz się czym tak naprawdę jest retinol – tak pożądany przez wszystkich miłośników świadomej pielęgnacji.

Nasze rekomendacje:

 

Retinol – co to?

Jest pochodną witaminy A, na którą składają się różne postacie retionoidów. Natomiast retinol jest właśnie najaktywniejszą formą witaminy A.

Retinol to jedna z najbardziej przebadanych substancji chemicznych, którą znajdziemy w kosmetykach. Uznawana jest od lat za najskuteczniejszy związek, który wykazuje właściwości przeciwstarzeniowe, wygładzające skórę i rozjaśniające przebarwienia. Badania nad retinolem rozpoczęły się w latach 80. XX wieku, a ich promotorem był dermatolog Albert Kligman, który wykazał w swoich testach, że kosmetyki z retinolem skutecznie leczą skórę z trądziku i przynoszą spektakularne efekty w walce ze starzeniem się skóry.

Retinoidy stosuje się nie tylko w dermatologii – przy leczeniu trądziku, łuszczycy, do pielęgnacji skóry dojrzałej i tłustej. Znajdują zastosowanie również przy leczeniu niektórych nowotworów.

Udowodnione naukowo działanie retinolu na spłycanie zmarszczek nigdy nie zostało podważone i, jak do tej pory, nikomu nie udało się wynaleźć bardziej skutecznej substancji niż nasz dzisiejszy bohater artykułu.

Jest to silna substancja odmładzająca i przeciwtrądzikowa, dlatego jej stosowanie powinno odbywać się uważnie i zgodnie ze sztuką, ponieważ istnieją specjalnie zalecenia i przeciwwskazania. Choć retinol ma bardzo dobrą sławę, znajdziemy również informacje o jego minusach. Najczęściej pojawiają się ostrzeżenia przed zaczerwienieniem skóry, łuszczeniem się i podrażnieniem.

Jak zminimalizować skutki leczenia retinolem? Sprawdź w dalszej części artykułu.


Jeżeli interesujesz się pielęgnacją skóry, przeczytaj artykuł: Kosmetyki z kwasami – jak stosować.


A – witamina młodości

Ludzki organizm potrafi syntetyzować witaminę A z beta-karotenu, który dostarczamy mu wraz z pożywieniem. Gdzie znajdziemy witaminę A? Przede wszystkich w podrobach, tłustych rybach morskich, żółtkach jaj, w szpinaku, marchwi, pomidorach, brzoskwiniach czy morelach. Z upływem lat spada jednak nasza zdolność do przyswajania tej witaminy. Uwidacznia się to również w kondycji naszej skóry, która staje się wyraźnie wrażliwsza na podrażnienia. Pojawiają się pierwsze zmarszczki, skóra traci jędrność, jest cieńsza i mniej nawodniona. Po 25. roku życia warto pomyśleć nad wprowadzeniem kremów z retinolem. W tym wieku pojawiają się pierwsze oznaki spowolnienia produkcji elastyny i kolagenu. Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego kosmetyki z retinolem warto wprowadzić do pielęgnacji nawet przed 30. rokiem życia.

Retinol – jak działa?

kremy i serum z retinolem

Jak potwierdzają liczne eksperymenty, retinol potrafi przeniknąć do głębokich warstw skóry i skutecznie pobudzić komórki do produkcji kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, a jak wiemy to „wielka trójca” substancji w pielęgnacji anti-aging. To właśnie ich poszukujemy w kosmetykach, aby poprawić jędrność skóry, intensywnie nawilżyć, wygładzić i spowolnić proces starzenia się skóry.

Właściwości retinolu:

  • intensywnie regeneruje skórę,
  • przyspiesza odbudowę komórkową,
  • zwiększa produkcję kolagenu i elastyny,
  • spłyca zmarszczki,
  • ujędrnia skórę,
  • nawadnia naskórek,
  • reguluje wydzielanie sebum,
  • działa przeciwtrądzikowo,
  • złuszcza naskórek,
  • rozjaśnia przebarwienia, plamy pigmentacyjne i posłoneczne,
  • zmniejsza widoczność blizn,
  • leczy stany zapalne,
  • wspomaga leczenie odmrożeń i oparzeń.

Czy wiesz, że…

Jedynie kwas retinowy oddziałuje na DNA komórki i wpływa na jej odmłodzenie. Dlatego pochodne witaminy A – retiniol i retinal, aby zadziałały, muszą się przekształcić w kwas retinowy. Dodatkowo retinol wymaga udziału innych substancji, aby działał prawidłowo. Jedną z nich jest cynk, od którego zależne są enzymy i białko przemieniające retinol w kwas retinowy.


Dla kogo?

Kremy z retinolem przeznaczone są dla osób, które zauważają pierwsze oznaki starzenia, a ich skóra staje się mniej napięta, skłonna do podrażnień, z przebarwieniami. Pomaga w pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej, a także trądzikowej. Warto wiedzieć jednak, że retinol sprawdzi się przy każdym rodzaju cery. Mogą z niego korzystać również osoby z suchą, wrażliwą i naczynkową skórą – wtedy należy rozpocząć aplikację od preparatów z niskim stężeniem retinolu.

Jeżeli na skórze widnieją rany, należy najpierw je wyleczyć, a dopiero później zastanawiać się nad rozpoczęciem kuracji retinolem.

Przeciwwskazania:

  • ciąża,
  • karmienie piersią,
  • podrażniony naskórek z ranami,
  • częsta ekspozycja na promieniowanie UV,
  • stosowanie kosmetyków z kwasami.

Zastanawiasz się, czy retinol na trądzik zadziała korzystnie?

Podczas leczenia trądziku pospolitego retinoidy działają dwukierunkowo – złuszczają martwe komórki naskórka, oczyszczają pory z zaskórników i minimalizują wydzielanie się sebum. Z drugiej zaś strony usuwają stany zapalne, które już się pojawiły.

Jeżeli dostałaś zalecenie od dermatologa, aby stosować serum lub kremy z retinolem, ponieważ tak będzie wyglądało twoje leczenie, wtedy pod opieką lekarza można stosować tę substancję. Jeżeli jednak nie leczysz trądziku u dermatologa, lepiej samej nie wprowadzać retinolu do swojej pielęgnacji. W takich przypadkach zawsze najlepiej jest się skonsultować ze specjalistą.

W zależności od potrzeb i kondycji skóry stosuje się retinol w różnych stężaniach. Od czego należy zacząć terapię retinolem? Kilka wskazówek poniżej.

Retinol 0,2% czy retinol 0,5%? Dowiedz się, jak zacząć kurację retinolem

krem z roślinnym retinolem

Retinol zawarty w kosmetykach występuje w różnych stężeniach – od 0,1% do 2%. Jeżeli stosujemy takie produkty po raz pierwszy, należy sięgnąć po najmniejsze stężenia. Najrozsądniej będzie rozpocząć kuracją retinolem od dawki 0,2-0,5%. Dzięki temu zminimalizujemy ryzyko wystąpienia mocnych podrażnień, a skóra zdąży się przyzwyczaić do nowej substancji.

Słyszałaś o budowaniu tolerancji skóry na działanie retinolu?

Rutyna pielęgnacyjna z zastosowaniem retinoidów powinna rozpocząć się od stopniowego wprowadzania preparatów z tą substancją i obserwacji reakcji skóry na jej działanie. To jedna z podstawowych zasad przy budowaniu tolerancji skóry na retinol. Budowanie tolerancji na retinol trwa nawet do 12 tygodni przy systematycznym stosowaniu.

Na początku po zastosowaniu retinolu skóra może być delikatnie zaczerwieniona, sucha i łuszcząca się. Wtedy dobrze jest włączyć kosmetyki mocno nawilżające. Jeżeli przez kilka dni kondycja skóry nie ulega pogorszeniu, możemy kontynuować pielęgnację retinoidami. Gdy sytuacja staje się poważna, należy udać się po poradę do specjalisty.

Jak stosować retinol? Dowiedz się, jak to zrobić poprawnie

Zanim zaczniesz kurację retinolem, sprawdź, na co powinnaś uważać. Jak już wspomniałam to silna substancja aktywna, więc należy ściśle przestrzegać zaleceń producenta, a także poznać kilka zasad dotyczących kuracji tą substancją.

Kiedy należy stosować kremy z pochodnymi witaminy A?

Najlepiej zacząć kurację jesienią lub zimą, kiedy natężenie promieniowania słonecznego jest mniejsze. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ kosmetyki z witaminą A uwrażliwiają skórę na promieniowanie słoneczne i działają uczulająco. Z tego powodu absolutnie konieczne jest stosowanie preparatów z wysokimi filtrami UVA i UVB – SPF 30, SPF 50.

Pielęgnację z retinolem należy wprowadzić do wieczornych rytuałów i stosować krem lub serum na noc. Niezbędne przy stosowaniu produktów z pochodnymi witaminy A jest regularne i intensywne nawilżanie skóry.

Kuracja tą substancją wymaga cierpliwości, aby zauważyć cudowne jej działanie. Na pierwsze efekty należy poczekać nawet 4-8 tygodni. Po upływie tego czasu dobrze jest kontynuować kurację.

Jak stosować retinol na twarz?

Krem lub serum z retinolem nakładamy wieczorem na oczyszczoną i suchą skórę. Gdy produkt się wchłonie, zaaplikuj na skórę krem nawilżający.

Po około 6 tygodniach stosowania kosmetyków z niskim stężeniem retinolu można wprowadzić wyższą dawkę – od 1-2%. I tutaj podobnie, uważnie obserwuj kondycję swojej skóry i w przypadku silnych zaczerwienień i podrażnień, ogranicz retinol do dwóch aplikacji w tygodniu.

Retinol – jak często stosować?

Przyjęło się, aby na początku swojej przygody z retinolem, przez pierwsze 2 tygodnie, stosować preparaty raz w tygodniu, maksymalnie dwa razy, w odstępach co 3 dni. Później możemy zacząć aplikować je na przykład co drugi dzień.

Bacznie obserwuj swoją skórą – jeżeli zauważysz, że jest zaczerwieniona, łuszczy się i szybko przesusza, przerwij kurację retinolem i gdy skóra dojdzie do siebie, wróć do stosowania produktów z retinolem za kilka dni.

Terapię retinolem zacznij oczywiście od małych stężeń, aby po upływie kilku tygodni sięgnąć po wyższe stężenia.

Pamiętaj jednak, że przy zwiększaniu dawki retinolu raz jeszcze będziesz przechodzić cały proces budowania tolerancji na tę substancję aktywną.

Retinol a słońce – czy retinol można stosować latem?

Według opinii dermatologów pod pewnymi warunkami można stosować preparaty z retinolem w okresie letnim. Szczególnie wtedy, gdy objawy trądziku pospolitego są znaczne, ale leczenie tego wymaga. Jednak tak jak opisywałam powyżej, najrozsądniej jest aplikować retinol w okresie jesienno-zimowym, na noc, a w ciągu dnia – niezależnie od tego, czy jesteśmy na urlopie czy wychodzimy do pracy, należy stosować filtr SPF 50 na skórę twarzy przez cały rok.

Jakie kosmetyki z retinolem wybrać?

Bielenda Professional krem z retinolem i kwasami

Retinol wspomaga leczenie przebarwień, ponieważ złuszcza naskórek i dodatkowo hamuje produkcję melaniny, odpowiedzialnej za pigmentację skóry. W kosmetykach z retinolem znaleźć można również takie dodatki jak: witaminy: A, C, E, F, skwalan oraz dobroczynne kwasy.

Nanoil: Nanoil Retinol Vitamin A – serum do twarzy z retinolem i witaminą A (50 ml)

To popularne serum o działaniu anti-age. Skuteczna formuła wygładza, uelastycznia i odmładza skórę. Kosmetyk został wzbogacony o witaminę A i retinol najwyższej jakości. Dodatkowo w serum znajdziemy antyoksydacyjny ekstrakt z korzeniem Punarnava, który wprowadza pielęgnację na jeszcze wyższy poziom.

Soraya: Soraya – Botanic Retinol 40+ botaniczny krem przeciwzmarszczkowy na dzień (75 ml)

Krem do codziennej pielęgnacji cery dojrzałej, nadaje się idealnie do stosowania na dzień. Preparat należy aplikować na twarz, szyję i dekolt. Formuła kremu zawiera aż 95% składników pochodzenia naturalnego. Znajdziemy tam m.in bakuchiol oraz ekstrakt z kwiatów magnolii. Krem doskonale nawilża, wygładza zmarszczki i przywraca skórze komfort.

Bielenda retinolBielenda Professional SupremeLab Reti-Power 2 VC – wybielający krem do twarzy (50 ml)

Krem zawiera retinol w mikrokapsułkach – w dwóch postaciach. Skład wzbogacają uzupełniające się wzajemnie kwasy: salicylowy, azelainowy, migdałowy i laktobionowy oraz witamina B3 i Emblica. Działa rozjaśniająco i przeciwtrądzikowo. Poprawia kolor skóry, ujednolicając go.

Ava retinol: Ava aktywator młodości Retinol 30 ml

Serum z retinolem i witaminami C, E, F wspomaga odbudowę komórkową i produkcję kolagenu oraz elastyny. Dzięki temu skóra jest odpowiednio sprężysta i odmłodzona. Serum wzmacnia również warstwę hydrolipidową skóry, zapewnia nawilżenie i usuwa przebarwienia.

Perfecta roślinny retinol: Perfecta – Bioretinol krem przeciwzmarszczkowy 40+ (50 ml)

Na koniec polecamy interesujący zamiennik dla retinolu – bakuchiol. Czym jest ta substancja? Ma pochodzenie naturalne, ponieważ pozyskuje się ją z rośliny o nazwie Psoralea corylifolia.
Wykazuje właściwości przeciwzapalne, a jednocześnie jest bezpieczna dla kobiet karmiących i w ciąży. Skuteczność bakuchiolu jest porównywalna do retinolu. Ogromną zaletą tej substancji jest to, że nie podrażnia skóry i nie wchodzi w reakcję z promieniowaniem słonecznym. Może być doskonałym wyborem dla kobiet w ciąży, które mogą w bezpieczny sposób korzystać z cennych właściwości retinolu, ale w wydaniu roślinnym.

Czy warto włączyć retinol do swojej rutyny pielęgnacyjnej? Oczywiście. Retinol jako najskuteczniejsza substancja o działaniu przeciwzmarszczkowym jest obecnie dostępna w wielu kosmetykach, a ich ceny są przystępne. Działanie retinolu jest skuteczne, a przede wszystkim długotrwałe. Jeżeli chcesz, aby czas dla twojej skóry był łagodny, spraw sobie ten eliksir młodości.