Rozdwajające się paznokcie mogą świadczyć o wielu problemach. Na ich pojawianie się ma wpływ niewłaściwa dieta, detergenty i inne czynniki zewnętrzne. Odbudowanie płytki paznokcia jest procesem czasochłonnym, którego efekty widać zazwyczaj dopiero po kilku tygodniach. Jak zapobiegać rozdwajaniu i jak wzmocnić paznokcie?
Spis treści:
- Rozdwajające się paznokcie – przyczyny
1.1. Rozdwajające się paznokcie – czego brakuje?
1.2. Rozdwajające się paznokcie u dziecka - Rozdwajające się paznokcie – jak je wzmocnić?
2.1. Domowe sposoby na rozdwajające się paznokcie
2.2. Rozdwajające się paznokcie – kosmetyki
2.3. Rozdwajające się paznokcie – suplementy
Rozdwajające się paznokcie – przyczyny
Rozdwajające się paznokcie to oddzielenie warstwy zewnętrznej paznokcia od jego łożyska. Przyczyn jest kilka: dieta uboga w składniki odżywcze, witaminy i minerały, a także stosowanie silnych detergentów, które nie tylko uszkadzają skórę, ale i mają negatywny wpływ na kondycję paznokci. Uszkodzenia pojawiają się też wskutek używania niewłaściwych narzędzi, ostre, metalowe pilniki do paznokci i niepoprawne piłowanie sprzyjają rozdwajaniu. Rozdwajanie się paznokcia może być również objawem zakażenia grzybiczego.
Przyczyny rozdwajania się paznokci:
- dieta uboga w składniki odżywcze,
- detergenty,
- długość,
- używanie nieodpowiednich narzędzi,
- niewłaściwe piłowanie.
Rozdwajające się paznokcie – czego brakuje?
Jedną ze wspomnianych przyczyn problemu jest niedobór składników odżywczych, które nie tylko budują strukturę paznokci, ale i zapewniają ochronę przed działaniem czynników zewnętrznych. Ich uzupełnienie powinno opierać się na zróżnicowanej diecie oraz właściwej suplementacji. Jakie witaminy i minerały powinny znaleźć się w Twojej diecie?
- witamina A,
- witamina B,
- witamina C,
- witamina E,
- wapń,
- cynk,
- żelazo,
- krzem,
- magnez.
Rozdwajające się paznokcie u dziecka
Problem może występować również u dzieci. Najczęstszą przyczyną rozdwajania się paznokci u dzieci są urazy mechaniczne, a u maluchów ssanie palca (wówczas paznokieć rozdwaja się tylko na jednym palcu). Może być to również skutek częstego i długiego kontaktu z wilgocią (np. podczas kąpieli). Podobnie jak u dorosłych przyczyną mogą być także niedobory składników odżywczych.
Rozdwajające się paznokcie, a także ich odpadanie charakterystyczne jest po przechorowaniu bostonki (choroba dłoni, stóp i jamy ustnej – Hand, Foot and Mouth Disease) – zjawisko to występuje po kilku tygodniach od przebycia choroby.
Jak dbać o paznokcie? Sprawdź 6 kroków pielęgnacji!
Rozdwajające się paznokcie – jak je wzmocnić?
Wzmocnienie rozdwajających się paznokci należy rozpocząć od określenia, jaka jest ich przyczyna. Najlepiej w pierwszej kolejności urozmaicić dietę w odpowiednie składniki odżywcze i sięgnąć po sprawdzone suplementy diety. Efekty zmiany są widoczne dopiero po wielu tygodniach, ale jest to podstawa, której nie można pominąć.
Ważne, aby podczas kontaktu z silnymi detergentami zawsze nakładać rękawice ochronne. Warto zmienić ostre pilniczki metalowe na delikatniejsze szklane lub papierowe. Paznokcie powinno piłować się pilnikami o wysokiej gradacji – 240 lub 260, co ograniczy ryzyko ich uszkodzenia. Samo piłowanie również powinno być wykonywane ostrożnie, wykonując ruchy jednostronne, od bocznego wału w kierunku brzegu. Nie należy wykonywać ruchów naprzemiennych, ponieważ prowadzi to do uszkodzeń i powolnego rozdwajania się paznokcia.
Domowe sposoby na rozdwajające się paznokcie
Stosowanie domowych sposobów może pomóc w regeneracji płytki paznokcia i ograniczyć pogłębianie się problemu. Jest kilka sprawdzonych metod, które możesz śmiało stosować, gdy tylko zauważysz u siebie niepokojące objawy. Oto kilka z nich:
- Kąpiel dłoni w oliwie z cytryną – podgrzej 1/2 szklanki oliwy i połącz z 2 łyżkami soku z cytryny. Mocz dłonie przez minimum 3 minuty, a następnie osusz je papierowym ręcznikiem. Po zabiegu użyj regenerującego kremu do rąk. Działanie: łagodzi podrażnienia skórek, odżywia płytkę i koi wysuszoną skórę.
- Kąpiel dłoni w siemieniu lnianym – 2 łyżeczki siemienia lnianego zalej szklanką gorącej wody i pozostaw do ostygnięcia. Mocz przez około 15 minut, spłucz i zastosuj odpowiednie kremy do rąk. Działanie: wzmacnia płytkę paznokcia i regeneruje dłonie.
- Czosnek i oliwa – ząbek czosnku dokładnie rozgnieć, wymieszaj z oliwą i wmasuj w płytkę paznokcia. Zmyj po 10 minutach. Działanie: wzmacnia paznokcie i działa przeciwgrzybiczo.
- Domowe kosmetyki z aloesem – możesz wcierać sok z miąższu liści aloesu w paznokcie i skórki lub połączyć go z oliwą. Produkt stosuj 3 razy dziennie. Działanie: nawilża, przyspiesza gojenie ran, łagodzi podrażnienia.
- Kąpiel żelatynowa – rozpuść 2 łyżeczki żelatyny w 100 ml ciepłej wody. Mocz paznokcie przez minimum 15 minut. Działanie: wzmacniające.
- Wcieranie olejków – traktujesz je wówczas tak, jak odżywki do paznokci. Do zabiegu nadają się: olejek arganowy, olejek rycynowy, masło shea, oliwa z oliwek, olej migdałowy, olej z dziurawca i inne. Olejowanie paznokci możesz przeprowadzić także za pomocą… oleju rzepakowego. Ten powszechnie stosowany w kuchni produkt świetnie wzmacnia osłabioną płytkę paznokcia.
Rozdwajające się paznokcie – kosmetyki
Aby wzmocnić paznokcie, regularnie sięgaj po odpowiednie kosmetyki do paznokci, szczególnie olejki i sera. Zawierają one składniki w skoncentrowanej formie, których codzienne stosowanie może przynieść zaskakujące efekty. Na rynku dostępnych jest wiele produktów znanych marek, takich jak Eveline, Joko, Floslek czy Essence, które wzmocnią i poprawią elastyczność paznokci.
Kosmetyki na rozdwajające się paznokcie:
- Eveline Nail Therapy Care & Colour odżywka do paznokci nadająca kolor 6w1 Shimmer Pink (5 ml) – ujednolica kolor paznokcia i jednocześnie go odżywia. Bardzo dobrze chroni przed uszkodzeniami mechanicznymi, ścieraniem i działaniem innych niekorzystnych czynników.
- Essence Repair Nail Oil Nails & Cuticles Nourisher olejek do paznokci i skórek (8 ml) – oparty jest na działaniu olejku arganowego, dlatego idealnie sprawdzi się w pielęgnacji paznokci bardzo kruchych. Poprawia ich elastyczność, a przy tym tworzy na ich powierzchni delikatną warstwę ochronną.
- Joko odżywka do paznokci Calcium Żel 04 (11 ml) – zawiera witaminę E, olejek z drzewa różanego i ekstrakt z alg morskich, które odbudowują nawet bardzo zniszczone paznokcie. Odżywka przeznaczona jest dla osób, których dłonie mają częsty kontakt z wodą, zapewniając skuteczną ochronę.
- Floslek Revive Nails serum odbudowujące do paznokci i skórek (8 ml) – może być podstawą codziennej pielęgnacji paznokci lub remedium na płytkę zniszczoną manicure hybrydowym. Delikatnie rozjaśnia, zapobiega powstawaniu przebarwień i sprawia, że płytka paznokcia staje się twardsza i mniej skłonna do rozdwajania.
- Skrzypovita Pro serum odżywcze do paznokci (7 ml) – marka Skrzypovita znana jest z tworzenia preparatów do włosów, których skuteczność została potwierdzona wielokrotnie. Serum wzmacnia i nabłyszcza paznokcie, a także nawilża skórki. Może być stosowane również jako regeneracja po hybrydzie.
Szukasz odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji skóry dłoni? Sprawdź kremy do rąk na zimę!
Rozdwajające się paznokcie – suplementy
Urozmaicona, bogata w składniki odżywcze dieta to podstawa dobrego zdrowia całego organizmu. W przypadku paznokci potrzebne jest dostarczenie kilku specyficznych składników, które zregenerują je od wewnątrz. Dzięki temu efekt będzie trwalszy – pielęgnacja kosmetykami będzie uzupełnieniem. Właściwie wszystkie suplementy na włosy oddziałują również na paznokcie, ponieważ ich podstawą budulcową są te same składniki. Dlatego suplementując się z myślą o włosach, wpływasz także na kondycję włosów.
Suplementy diety na rozdwajające się paznokcie:
- Colfarm Maxi Krzem mocne włosy i paznokcie suplement diety (30 kapsułek) – zawiera biotynę, krzemionkę, wyciąg ze skrzypu polnego i pokrzywy – składniki wzmacniające i stanowiące cenny budulec, dzięki któremu możliwe jest wzmocnienie skóry, włosów i paznokci.
- Noble Health Kolagen morski skóra włosy paznokcie suplement diety (60 kapsułek) – w jego składzie znajduje się cynk i selen, które wzmacniają i pozwalają zachować zdrowy wygląd włosów i paznokci, a witamina C wspiera prawidłową produkcję kolagenu.
- Myvita Silver Włosy Skóra Paznokcie suplement diety (60 kapsułek) – łączy naturalne ekstrakty z witaminami i minerałami, które pokrywają dzienne zapotrzebowanie na wybrane składniki w 100%. Wystarczą dwie kapsułki dziennie.
- Noble Health Biotyna na włosy + krzem suplement diety (30 tabletek) – skład oparty jest na biotynie i krzemie, dzięki którym paznokcie stają się mocniejsze i mniej podatne na uszkodzenia mechaniczne. Biotyna na włosy i paznokcie stymuluje ich wzrost.
- Dermena Complex Suplement diety mocne włosy i paznokcie (60 kaps.) – to unikalne połączenie wyciągu z nasion lny LinumLife Extra, ekstraktu ze skrzypu polnego, witamin i mikroelementów.
Rozdwajające się paznokcie wyglądają nieestetycznie i mogą świadczyć o niedoborach wynikających ze zbyt ubogiej diety. Odpowiednie kosmetyki mogą być tu wparciem, jednak zawsze należy działać u źródła, włączając odpowiednie suplementy diety i przede wszystkim dbając o to, by zawartość talerza była kolorowa i różnorodna. Dzięki temu wzmocnisz cały organizm i będzie to widoczne w postaci zdrowej skóry, lśniących włosów i mocnych paznokci.
Mocznik w kosmetyce – sprawdź, jak działa!
