Skin fasting (z języka angielskiego: post skórny) jest swego rodzaju terapią i kuracją dla skóry, której celem jest przywrócenie jej naturalnego i zdrowego wyglądu. Dowiedz się, co możesz osiągnąć dzięki temu trikowi urodowemu!
Spis treści:
- Skin fasting: co to właściwie jest?
1.1. Skin fasting: na czym polega? - Efekty postu skórnego skin fasting
- Skin fasting, czyli kosmetyczny eksperyment
Trendy kosmetyczne nie zawsze przynoszą zadowalające efekty, jednak wiele z nich to prawdziwe perełki, dzięki którym w łatwy sposób można poprawić kondycję cery. Do takich z pewnością należy post dla skóry. Dowiedz się, na czym polega i czy Twoja cera faktycznie potrzebuje kosmetycznego detoksu!
Skin fasting: co to właściwie jest?
Skin fasting, czyli kosmetyczny post, uważany jest za swego rodzaju kurację detoksykującą, która ma przywrócić skórze naturalną równowagę oraz zdrowy, piękny wygląd – cerę pozbawioną niedoskonałości.
Post skórny – zdaniem jego zwolenników – jest remedium na skórne niedoskonałości i wszystkie problemy z cerą – od trądziku, przez wypryski na twarzy, po suchość i podrażnienia. W przeciągu kilkunastu dni ma przywrócić skórze balans i równowagę.
Wyznawcy tejże koncepcji uważają, że skóra – rozregulowana przez wiele czynników – musi w naturalny sposób odzyskać harmonię. Skin fasting nawiązuje do idei postu, który znany jest od tysięcy lat jako sposób na oczyszczenie organizmu. Post skórny ma działać podobnie – ma być detoksem, który doprowadzi do precyzyjnego oczyszczenia cery i przywrócenia jej naturalnej równowagi.
Przeczytaj również: Oczyszczanie twarzy – dlaczego jest tak ważne?
Spopularyzowanie idei skin fastingu przypisuje się japońskiej firmie kosmetycznej Mirai Clinical, której filozofia opiera się zresztą na wartości „less is more”. Twórcy marki uważają, że nadmierna dbałość o skórę, osłabiła jej barierę ochronną, dlatego należy wykluczyć z pielęgnacji wszelkie produkty, które są po prostu zbędne.
Skin fasting: na czym polega?
Na czym polega idea skin fasting? Przede wszystkim na rezygnacji z produktów, które są pielęgnacyjnie zbędne, a ich stosowanie prowadzi do nadmiernego obciążenia skóry i jej zapychania. Chodzi głównie o wykluczenie ciężkich podkładów i innych kosmetyków kolorowych, niepożądane są również maseczki do twarzy, olejki do twarzy, serum do twarzy, a nawet kremy na noc.
Innymi słowy, podczas skin fastingu stosujemy tylko to, czego nasza skóra potrzebuje – eliminujemy te produkty, których działanie wyklucza się, dubluje lub jest po prostu jest zbędne.
Wykluczenie zbyt obciążających produktów ma stymulować skórę do samoregeneracji – wszak ma ona naturalną zdolność do odbudowy. Podczas postu można natomiast sięgać po łagodne i delikatne produkty, chociażby żele myjące, toniki do twarzy, lekkie kremy. W kosmetykach nie powinny znajdować się alkohol, parafina czy oleje.
Co ważne, pełnowymiarowy skin fasting obejmuje także rezygnację z makijażu. Jeśli jednak musisz wykonać make-up, sięgaj po lekkie produkty, które nie obciążają skóry, pozwalają jej oddychać i nie zatykają porów. Mogą być to chociażby kosmetyki naturalne bądź mineralne.
Jeśli jednak jesteś zdeterminowana, restrykcyjny post skórny oznacza całkowite wykluczenie kosmetyków do twarzy ze swojej pielęgnacji na minimum dwa tygodnie. Ten czas jest niezbędny, by skóra mogła wyregulować i usystematyzować procesy w niej zachodzące. Chodzi tu o wykluczenie kosmetyków do makijażu, ale i demakijażu, gdyż rutyna pielęgnacyjna, która bazuje na kilku kosmetykach (olej, żel, tonik, serum, krem, maska), również nie są obojętne dla skóry.
Ideą postu jest to, że skóra pozostawiona sama sobie, powinna samoistnie zadbać o swoją kondycję. Innymi słowy, w przypadku cery tłustej zmniejsza się wydzielanie sebum, a w przypadku cery suchej, łój ma działać natłuszczająco i nieco nawilżająco. Uważać należy przede wszystkim w przypadku cery trądzikowej, bowiem tu – odstawienie wszystkich kosmetyków, zwłaszcza przeciwtrądzikowych, może nasilić dolegliwości.
Polecamy artykuł: Cera trądzikowa: jak o nią dbać?
Pamiętajmy jednak, że każdy typ skóry ma inne problemy i potrzeby, dlatego w czasie postu należy ją bacznie obserwować. Całkowite wyeliminowanie z pewnością nie każdemu będzie służyć, ale ograniczenie kosmetyków jak najbardziej jest wskazane.
Przeczytaj również: Jak rozpoznać typ cery? Poznaj 4 główne rodzaje
Efekty postu skórnego skin fasting
Efekty skin fastingu będą zauważalne najwcześniej po dwóch tygodniach od momentu wykluczenia kosmetyków, jednak wiele zależy oczywiście od wyjściowej kondycji cery. Im bardziej była zniszczona i pełna niedoskonałości, tym więcej czasu potrzebuje na regenerację.
Docelowo jednak, rezygnacja lub ograniczenie kosmetyków makijażowych i pielęgnacyjnych, sprzyjać ma samoregulacji. W tym między innymi:
- wzmocnić naturalną barierę ochronną skóry,
- normalizować wydzielanie sebum,
- ograniczyć łojotok,
- zredukować niedoskonałości, w tym trądzik czy wypryski na twarzy,
- zniwelować zaczerwieniania i podrażnienia.
Skin fasting, docelowo, ma pozwolić cerze odetchnąć i odpocząć od zbyt dużej ilości substancji, które są skórze dostarczane podczas nadmiernego odżywiania i pielęgnacji. Nie ma oczywiście konieczności rezygnowania ze wszystkich produktów (chyba że chcemy), ale warto ograniczyć ilość kosmetyków, zachować umiar i kierować się ideą „less is more”.
Skin fasting, czyli kosmetyczny eksperyment
Skin fasting, zdaniem wielu specjalistów, jest kosmetycznym detoksem, z którego skóra naprawdę może skorzystać. Warto natomiast podkreślić, że nie sprawdzi się u każdego, dlatego post powinien być traktowany jako test i eksperyment, który być może okaże się rewelacyjną kuracją dla naszej skóry.
Z pewnością jednak, nawet jeśli nie zdecydujemy się na restrykcyjny skin fasting, warto wykluczyć produkty, które bez potrzeby obciążają skórę – można je zastąpić kosmetykami o lekkich, naturalnych formułach.
Zastanówmy się więc, czy faktycznie wszystkie kosmetyki, jakich używamy, są nam niezbędne? Być może okaże się, że ograniczenie produktów do niezbędnego minimum, sprawi, że nasza cera będzie wyglądać zdrowiej i piękniej, gdyż nakładanie zbyt wielu warstw make-upu, czy też wykorzystywanie zbyt wielu produktów do demakijażu, z pewnością nie służą naszej cerze.
Skin fasting, jako detoks, relaks i odpoczynek dla skóry, sprawia, że cera odzyskuje równowagę, jest wypoczęta, promienna, pełna energii i świeżości. Odpoczywa od mocnych makijaży, a także nadmiernej ilości kosmetyków.
